Raus aus dem Kopf, rein ins Leben.
Für Frauen, die vom Grübeln erschöpft sind und endlich aus dem mentalen Autopiloten aussteigen wollen.
In 7 Wochen bringst du Ordnung in dein Gedankenchaos –
mit klaren Impulsen, die dir helfen, bewusster zu denken,
selbstbestimmt zu handeln und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Nur 15 Minuten am Tag.
Frühbucher-Rabatt: Statt 499€ nur 399€
Exklusiver Frühstart vor allen anderen
Raus aus dem Kopf, rein ins Leben.
Für Frauen, die vom Grübeln erschöpft sind und endlich aus dem mentalen Autopiloten aussteigen wollen.
In 7 Wochen bringst du Ordnung in dein Gedankenchaos – mit klaren Impulsen, die dir helfen, bewusster zu denken, selbstbestimmt zu handeln und innerlich zur Ruhe zu kommen. Nur 15 Minuten am Tag.
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Du sagst Ja, obwohl dein Herz längst Nein flüstert.
Du legst dich ins Bett, aber dein Kopf läuft Marathon.
Du funktionierst für alle, nur nicht für dich selbst.
Du hast das Gefühl, nie zu genügen. Für niemanden. Nicht mal für dich.
Entscheidungen fallen dir schwer, weil dein Kopf tausend Szenarien durchspielt.
Du sagst Ja, obwohl dein Herz längst Nein flüstert.
Du legst dich ins Bett, aber dein Kopf läuft Marathon.
Du funktionierst für alle, nur nicht für dich selbst.
Du hast das Gefühl, nie zu genügen. Für niemanden. Nicht mal für dich.
Entscheidungen fallen dir schwer, weil dein Kopf tausend Szenarien durchspielt.
Aber hier ist die Wahrheit:
Es ist nichts falsch mit dir.
Du bist nicht "zu sensibel".
Du bist nicht "zu kompliziert".
Du bist nicht kaputt.
Du bist erschöpft...
Und das ist okay.
Das macht dich menschlich.
... vom ständigen Denken.
... vom endlosen Zweifeln.
Davon, dich selbst nicht mehr
zu spüren.
Und genau hier setzt KlarInMir an.
Du lernst, wie du mit kleinen Schritten aus dem
Autopilot-Modus aussteigst, ohne klassische Meditation, ohne stundenlange Übungen.
Nur klare Impulse, die wirklich funktionieren.
Unverbindlich, du entscheidest später
Aber hier ist die Wahrheit:
Es ist nichts falsch mit dir.
Du bist nicht "zu sensibel".
Du bist nicht "zu kompliziert".
Du bist nicht kaputt.
Du bist erschöpft...
Und das ist okay.
Das macht dich menschlich.
... vom ständigen Denken.
... vom endlosen Zweifeln.
Davon, dich selbst nicht mehr
zu spüren.
Und genau hier setzt KlarInMir an.
Du lernst, wie du mit kleinen Schritten aus dem Autopilot-Modus aussteigst, ohne klassische Meditation, ohne stundenlange Übungen. Nur klare Impulse, die wirklich funktionieren.
Unverbindlich, du entscheidest später
Wie wäre es, wenn...
...du deinen Tag beginnst, leicht.
Du wachst morgens auf und spürst: Heute darf es ruhig sein. Kein Rennen, kein Kopfkino. Nur Raum zum Atmen.
...du im Moment bist, statt im Müssen.
Du trinkst deinen Tee und schmeckst den ersten Schluck. Kein Druck. Kein Müssen. Nur: Ich bin okay, genau so.
...du Vertrauen spürst, egal was kommt.
Du sitzt in der Arbeit, atmest tief durch und weißt: Was auch passiert, du schaffst das.
...du spontan Ja sagst, aus dem Bauch heraus.
Jemand fragt: „Hast du Lust?" Und du lächelst und sagst: „Ja." Ohne Grübeln. Ohne Listen. Nur: Das fühlt sich richtig an.
Das ist nicht nur ein schöner Traum.
Das ist möglich. In 7 Wochen. Mit KlarInMir.
Wie wäre es, wenn...
...du deinen Tag beginnst, leicht.
Du wachst morgens auf und spürst: Heute darf es ruhig sein. Kein Rennen, kein Kopfkino. Nur Raum zum Atmen.
...du im Moment bist, statt im Müssen.
Du trinkst deinen Tee und schmeckst den ersten Schluck. Kein Druck. Kein Müssen. Nur: Ich bin okay, genau so.
Nur Klarheit.
...du Vertrauen spürst, egal was kommt.
Du sitzt in der Arbeit, atmest tief durch und weißt: Was auch passiert, du schaffst das.
...du spontan Ja sagst, aus dem Bauch heraus.
Jemand fragt: „Hast du Lust?" Und du lächelst und sagst: „Ja." Ohne Grübeln. Ohne Listen. Nur: Das fühlt sich richtig an.
Das ist nicht nur ein schöner Traum.
Das ist möglich. In 7 Wochen. Mit KlarInMir.
WAS IST KlarInMir?
KlarInMir ist ein 7-Wochen-Onlinekurs mit 27 Lektionen,
der dich aus dem Gedankenkarussell holt und dir zeigt,
wie du dein Leben klar und leicht gestaltest.
So funktioniert klarinmir:
7 Module - die dich Woche für Woche durch deine Transformation führen
27 Lektionen - jeweils 15 Minuten, sofort umsetzbar
Videoimpulse - kurz und klar, direkt ins Tun statt stundenlang Videos schauen
Reflexionsfragen – die dich ins Handeln bringen
Übungen – alltagstauglich zwischen Kaffee und Mittagessen machbar
12 Monate Zugriff – genug Zeit, um Inhalte zu wiederholen und wirklich zu verinnerlichen
WAS IST KlarInMir?
KlarInMir ist ein 7-Wochen-Onlinekurs mit 27 Lektionen,
der dich aus dem Gedankenkarussell holt und dir zeigt, wie du dein Leben klar und leicht gestaltest.
So funktioniert klarinmir:
7 Module - Woche für Woche durch deine Transformation
27 Lektionen - jeweils 15 Minuten, sofort umsetzbar
Videoimpulse - kurz und klar, direkt zum Umsetzen
Reflexionsfragen – die dich ins Handeln bringen
Übungen – alltagstauglich, zwischen Kaffee und Mittagessen
12 Monate Zugriff – genug Zeit zum Wiederholen und Verinnerlichen
Warum KlarInMir anders ist
Du hast vielleicht schon andere Ansätze ausprobiert und gemerkt,
dass sie im Alltag nicht funktionieren. Zu vage. Zu wenig Struktur. Zu wenig Halt.
„KlarInMir" verbindet beides: die Tiefe, die du für echte Veränderung brauchst
und die Klarheit, die dir zeigt, wie du sie umsetzt. Schritt für Schritt. Behutsam.
Mit Struktur, die trägt.
Du hast vielleicht schon andere Ansätze ausprobiert und gemerkt,
dass sie im Alltag nicht funktionieren. Zu vage. Zu wenig Struktur. Zu wenig Halt.
„KlarInMir" verbindet beides: die Tiefe, die du für echte Veränderung brauchst und die Klarheit, die dir zeigt, wie du sie umsetzt. Schritt für Schritt. Behutsam. Mit Struktur, die trägt.
KlarInMir bringt Kopf, Körper und Gefühl in Balance, mit Elementen aus positiver Psychologie, Achtsamkeit und Körperarbeit. Du löst blockierende Gedanken auf, lernst dir selbst zu vertrauen, setzt Grenzen und kultivierst Freude. Alltagstauglich umsetzbar. Kein Fachchinesisch. Nur: Was wirklich wirkt.
So entsteht dein Weg aus dem Autopilot-Modus,
mit Veränderung, die bleibt.
Drei Schritte, die dich zurück zu dir selbst führen, klar, sanft und wirkungsvoll.
Sei unter den Ersten, die starten!
Deine 3 Schritte
zurück zu dir
Vom Gedankenchaos zur inneren Klarheit
Der Moment, in dem dein Kopf still wird und du wieder spürst, was du wirklich willst. Du triffst Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen, ruhig, sicher und ohne dich zu verlieren.
Von Selbstzweifeln zu innerer Stärke
Du hörst auf, dich ständig infrage zu stellen. Du stehst zu dir, mit einem klaren Ja zu dir selbst und einem liebevollen Nein, wenn es nötig ist.
Vom Funktionieren zum bewussten Leben
Du gestaltest deinen Alltag nach deinen eigenen Werten. Ohne schlechtes Gewissen, ohne Dauerstress, sondern mit Vertrauen, Freude und einem Gefühl von innerer Freiheit.
Du lebst wieder bewusst, verbunden und erfüllt, klar in dir.
Sei unter den Ersten, die starten!
klarinmir IM Detail
DIE 7 MODULE – Was dich erwartet
Deine Gedanken verstehen und endlich zur Ruhe kommen
Deine Gedanken bestimmen, wie du dich fühlst und handelst. Alte Glaubenssätze sabotieren dich oft unbemerkt, Zeit, sie zu entlarven.
Das erwartet dich in Modul 1:
Finde deine 3 stärksten Glaubenssätze
Erkenne sie im Alltag (Körper, Gedanken, Trigger)
Verstehe ihre Ursprünge in der Kindheit
Baue neue Muster auf – Schritt für Schritt
Finde deine 3 stärksten Glaubenssätze
Erkenne sie im Alltag (Körper, Gedanken, Trigger)
Verstehe ihre Ursprünge in der Kindheit
Baue neue Muster auf – Schritt für Schritt
Am Ende des Moduls:
Du kennst deine 3 stärksten Glaubenssätze, erkennst sie im Alltag und wendest die 3-Schritte-Methode an, auch wenn alte Muster zurückkommen.
Klarheit finden & Entscheidungen leicht treffen
Dein Kopf rattert bei jeder Entscheidung? Stundenlang grübeln, nur um am Ende doch unsicher zu sein, das muss nicht sein.
Im Modul 2 geht's um:
Warum dein Gehirn alles kontrollieren will
Den Entscheidungs-Kompass für klare Prioritäten
3 Techniken zum Stoppen von Grübelschleifen
Entscheidungen in unter 10 Minuten treffen
Warum dein Gehirn alles kontrollieren will
Den Entscheidungs-Kompass für klare Prioritäten
3 Techniken zum Stoppen von Grübelschleifen
Entscheidungen in unter 10 Minuten treffen
Nach dem Modul:
Du beherrschst mindestens 3 Techniken zum Unterbrechen von Gedankenkarussells und triffst Entscheidungen klar und ohne stundenlang zu zweifeln.
Zweifel loslassen & Selbstvertrauen stärken
"Bin ich gut genug?" Diese Frage nagt täglich an dir. Zeit, die Antwort endlich in dir selbst zu finden.
Darum geht es in Modul 3:
"Bin ich gut genug?" Diese Frage nagt täglich an dir. Zeit, die Antwort endlich in dir selbst zu finden.
Darum geht es in Modul 3:
Warum Zweifel nach Entscheidungen völlig normal sind
Die Zweifel-Ampel: Wann dranbleiben, wann anpassen?
Reue loslassen statt in "Was-wäre-wenn" gefangen zu sein
Selbstvertrauen in deine Entscheidungen langfristig aufbauen
Am Ende des Moduls:
Du hältst an deinen Entscheidungen fest, auch wenn Zweifel kommen und du hast ein System, das dir zeigt, wann du dranbleiben sollst und wann nicht.
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
Du sagst Ja, obwohl jede Faser in dir Nein schreit? Weil du Angst hast, andere zu enttäuschen? Schluss damit.
Das lernst du in Modul 4:
Warum Nein sagen so schwer fällt
Definiere deine persönlichen Grenzen in 10 Minuten
5 Sätze für authentische Kommunikation
Nein sagen ohne Drama oder Schuldgefühle
Warum Nein sagen so schwer fällt
Definiere deine persönlichen Grenzen in 10 Minuten
5 Sätze für authentische Kommunikation
Nein sagen ohne Drama oder Schuldgefühle
Nach Modul 4:
Deine Grenzen sind klar definiert, 5 Kommunikations-Sätze sitzen und du sagst mindestens 1x Nein, ohne dich schuldig zu fühlen.
ACHTSAMKEIT IM ALLTAG - ankommen bei dir
ACHTSAMKEIT IM ALLTAG - ankommen bei dir
Du musst nicht stundenlang meditieren, um Ruhe zu finden. Schon 3 bewusste Minuten verändern alles.
Das erwartet dich in Modul 5:
Was Achtsamkeit wirklich bedeutet (3 Minuten reichen!)
10 alltagstaugliche Übungen für stressige Tage
Deinen Körper als Kompass nutzen lernen
Deine persönliche Achtsamkeits-Routine aufbauen
Am Ende des Moduls:
Deine persönliche 3-5 Minuten Mini-Routine steht und du wendest sie täglich an, ohne Überforderung, einfach im Alltag.
FREUDE & DANKBARKEIT kultivieren
FREUDE & DANKBARKEIT kultivieren
Freude ist keine Glückssache. Freude ist eine Entscheidung und eine Übung, die du trainieren kannst.
In Modul 6 erkennst du:
Freude ist keine Glückssache. Freude ist eine Entscheidung und eine Übung, die du trainieren kannst.
In Modul 6 erkennst du:
Unterschied zwischen Dankbarkeit & toxischer Positivität
Wie du 3 kleine Freuden täglich wahrnimmst
Dein 5-Minuten-Freude-Ritual gestalten
Wertschätzung für dich selbst aufbauen
Nach dem Modul:
Dein 5-Minuten-Freude-Ritual ist Teil deines Alltags und macht dich spürbar leichter, optimistischer und zufriedener.
Abschluss & Neuausrichtung
Die letzten 6 Wochen haben viel bewegt. Jetzt sicherst du deine Veränderung für die Zukunft, damit sie bleibt.
Das machst du in Modul 7:
Deine Transformation sichtbar machen (Vorher-Nachher)
3 Rückfall-Strategien für schwierige Momente erstellen
Dein konkretes Zukunftsbild für 6 Monate gestalten
Abschluss-Ritual: "Ich bin bereit für mein Leben"
In Modul 7 bringst du alles zusammen:
Ein konkreter 6-Monats-Plan liegt vor dir, 3 Notfall-Strategien stehen parat und du weißt mit Sicherheit: "Ich schaffe das.
⏱️ SO FUNKTIONIERT'S
15 Minuten am Tag, das ist alles. Oder 60-90 Minuten am Wochenende. Ganz wie es in dein Leben passt.
Jede Woche erwartet dich:
Ein neues Modul mit 4 Lektionen
Kurze Videos zum Anschauen
Praktische Übungen zum Umsetzen
Reflexionsfragen zum Vertiefen
Kein Druck. Kein Stress. Nur du und dein Weg. Und das Beste? Du hast 12 Monate lang vollen Zugriff. Das bedeutet: Du bestimmst das Tempo. Wenn das Leben dazwischenkommt, machst du einfach eine Pause. Keine Deadline. Kein Stress.
27 Lektionen, 7 Wochen, 1 Leben
Hallo, ich bin Natalie.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im eigenen Kopf gefangen zu sein. Vor ein paar Jahren saß ich beim Arzt. "Autoimmunerkrankung", sagte er. Und plötzlich war alles anders.
Mein Körper rebellierte. Meine Energie war weg. Und ich? Ich musste lernen: Körper und Kopf gehören zusammen.
Ich bin Architektin. Ich plane stabile Fundamente für Gebäude. Aber mein eigenes inneres Fundament? Das war rissig. Kurz vorm Einsturz. Also machte ich mich auf den Weg.
Ich lernte, meine Gedanken zu sortieren. Meine Grenzen zu setzen. Meine inneren Stimmen zu verstehen.
Mit der Zeit wurde nicht nur mein Körper gesünder, sondern auch mein Leben leichter.
Heute helfe ich Frauen genau dabei: Ein stabiles inneres Fundament zu bauen. Damit sie nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder leben.
Mentale Klarheit braucht dieselbe Sorgfalt wie ein Gebäude: klare Struktur, starke Säulen, ein Fundament, das trägt.
DU BIST NICHT ALLEIN
Diese Sätze höre ich immer wieder, erkennst du dich wieder?
Ich komme gedanklich nie zur Ruhe. Ich hinterfrage alles.
Ich fühle mich oft komisch und habe das Gefühl, eine schlechte Freundin zu sein.
Ich will einfach nur zufrieden sein mit mir und meinem Leben.
Erkennst du dich wieder? Viele Frauen fühlen genau wie du.
Und genau für dich gibt es KlarInMir.
Mach's dir einfacher, du bist bereit
Die meisten Frauen funktionieren nur noch, statt wirklich präsent zu sein.
Die meisten Frauen funktionieren nur noch,
statt wirklich präsent zu sein.
Du verdienst mehr.
Trag dich jetzt ein und hol dir dein Leben zurück!
Damit du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und endlich selbstbestimmt & leicht deinen Weg gehst.
Was dich erwartet:
Du sortierst dein Gedankenchaos und gewinnst deine Entscheidungskraft zurück
Du baust eine liebevolle Verbindung zu dir selbst auf, statt dich ständig zu kritisieren
Warum du dich jetzt eintragen solltest:
Du sicherst dir einen Wartelisten-Rabatt von 100€ (statt 499€ nur 399€)
Du wirst persönlich per E-Mail erinnert, wenn der Kurs öffnet, ohne Stress, ohne Suchen & Verpassen
Was dich erwartet:
Du sortierst dein Gedankenchaos und gewinnst deine Entscheidungskraft zurück
Du baust eine liebevolle Verbindung zu dir selbst auf, statt dich ständig zu kritisieren
Warum du dich jetzt eintragen solltest:
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Du wirst persönlich per E-Mail erinnert, wenn der Kurs öffnet, ohne Stress, ohne Suchen & Verpassen
HÄUFIGE FRAGEN
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja. Wenn du nach den ersten zwei Modulen merkst, dass der Kurs nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück, ohne Wenn und Aber. Ich will, dass du nur dabei bist, wenn es sich richtig anfühlt.
Was macht KlarInMir anders als andere Kurse?
Drei Dinge: (1) Der Kurs ist speziell für Frauen entwickelt, die ihre Gedanken nicht abschalten können, nicht allgemein für "Stressbewältigung". (2) Du bekommst keine allgemeinen Tipps, sondern einen klaren 7-Schritte-Weg, der sofort wirkt. Kleine Schritte, die du wirklich umsetzen kannst, nicht nur verstehst. (3) Ich bin selbst den Weg gegangen, das ist kein theoretisches Konzept, sondern gelebte Erfahrung.
Was, wenn schon nichts geholfen hat?
Drei Dinge machen KlarInMir einzigartig:
(1) Spezialisierung: Nicht für "Stress allgemein", sondern gezielt für Frauen, die im Gedankenkarussell feststecken und nicht abschalten können.
(2) Struktur statt Chaos: Ein klarer 7-Wochen-Pfad mit 27 aufeinander aufbauenden Lektionen, keine 100 Tools, aus denen du dir irgendwas aussuchen sollst.
(3) Gelebte Erfahrung: Ich bin selbst durch diese Krise gegangen. Das ist kein Lehrbuch-Konzept, sondern ein erprobter Weg aus meiner eigenen Transformation.
Wie funktioniert die Warteliste?
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigungs-Email. Du wirst dann persönlich informiert, sobald der Kurs startet, als Erste, bevor es öffentlich wird. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Kein Spam, kein Druck. Nur die Info, wenn es losgeht.
Wann startet der Kurs?
Der Start wird in den nächsten Wochen bekannt gegeben. Wartelisten-Mitglieder erfahren es als Erste und sichern sich den Frühbucher-Rabatt von 100€ (statt 499€ nur 399€).
Ist der Kurs auch für mich geeignet, wenn es mir gerade nicht gut geht?
Ja. Der Kurs ist bewusst sanft aufgebaut und genau richtig, wenn du erschöpft bist und nach mehr Klarheit suchst. Wichtig: KlarInMir ersetzt keine Therapie. Bei akuten psychischen Krisen empfehle ich dir professionelle therapeutische Unterstützung.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
12 Monate, damit du in deinem eigenen Tempo durchgehen und bei Bedarf wiederholen kannst.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
15 Minuten am Tag reichen völlig aus. Oder du nimmst dir am Wochenende 60-90 Minuten Zeit, ganz wie es in deinen Alltag passt.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist für Einsteigerinnen gemacht. Du brauchst nichts außer der Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.
SCHALT DEN AUTOPILOT AUS. FANG AN ZU LEBEN.
Du hast bis hierhin gelesen.
Das sagt mir: Ein Teil von dir weiß, dass es so nicht weitergehen kann.
Du willst nicht länger im Kopf gefangen sein.
Du willst nicht länger dich selbst hinterfragen.
Du willst endlich wieder spüren, wer du wirklich bist.
• Nicht irgendwann.
• Nicht "wenn ich mehr Zeit habe".
• Nicht "wenn es perfekt passt".
• Jetzt.
✓ Unverbindlich
✓ 100 € sparen als Wartelisten-Mitglied
Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.
Für Frauen, die wieder fühlen wollen, was wirklich zählt.
Raus aus dem Kopf.
Rein ins Leben.
Für Frauen, die wieder fühlen wollen, was wirklich zählt.
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