Raus aus dem Kopf, rein ins Leben.
Für Frauen, die vom Grübeln erschöpft sind und sich wieder spüren wollen.
Der 7-Wochen-Onlinekurs, der dein Gedankenkarussell stoppt und dir zeigt, wie du mit nur 15 Minuten am Tag aufhörst zu funktionieren und anfängst zu leben.
Frühbucher-Rabatt: Statt 499€ nur 399€
Exklusiver Frühstart vor allen anderen
Raus aus dem Kopf, rein ins Leben.
Für Frauen, die vom Grübeln erschöpft sind und sich wieder spüren wollen.
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Du sagst Ja, obwohl dein Herz längst Nein flüstert.
Du legst dich ins Bett, aber dein Kopf läuft Marathon.
Du funktionierst für alle, nur nicht für dich selbst.
Du hast das Gefühl, nie zu genügen. Für niemanden. Nicht mal für dich.
Entscheidungen fallen dir schwer, weil dein Kopf tausend Szenarien durchspielt.
Du sagst Ja, obwohl dein Herz längst Nein flüstert.
Du legst dich ins Bett, aber dein Kopf läuft Marathon.
Du funktionierst für alle, nur nicht für dich selbst.
Du hast das Gefühl, nie zu genügen. Für niemanden. Nicht mal für dich.
Entscheidungen fallen dir schwer, weil dein Kopf tausend Szenarien durchspielt.
Aber hier ist die Wahrheit:
Es ist nichts falsch mit dir.
Du bist nicht "zu sensibel".
Du bist nicht "zu kompliziert".
Du bist nicht kaputt.
Du bist erschöpft...
Und das ist okay.
Das macht dich menschlich.
... vom ständigen Denken.
... vom endlosen Zweifeln.
Davon, dich selbst nicht mehr
zu spüren.
Und genau hier setzt KlarInMir an.
Du lernst, wie du mit kleinen Schritten aus dem Autopilot-Modus aussteigst, ohne Meditation, ohne stundenlange Übungen. Nur klare Impulse, die wirklich funktionieren.
Unverbindlich, du entscheidest später
Aber hier ist die Wahrheit:
Es ist nichts falsch mit dir.
Du bist nicht "zu sensibel".
Du bist nicht "zu kompliziert".
Du bist nicht kaputt.
Du bist erschöpft...
Und das ist okay.
Das macht dich menschlich.
... vom ständigen Denken.
... vom endlosen Zweifeln.
Davon, dich selbst nicht mehr
zu spüren.
Und genau hier setzt KlarInMir an.
Du lernst, wie du mit kleinen Schritten aus dem
Autopilot-Modus aussteigst, ohne Meditation, ohne stundenlange Übungen.
Nur klare Impulse, die wirklich funktionieren.
Unverbindlich, du entscheidest später
Wie wäre es, wenn...
...du morgens aufwachst und dein Kopf ist ruhig?
Nicht leer. Nicht abgeschaltet. Sondern ruhig.
Du trinkst deinen Kaffee und genießt ihn wirklich. Du spürst die Wärme. Du schmeckst den ersten Schluck. Du bist da, nicht drei Stunden voraus im Kopf.
...du eine Entscheidung triffst und dabei bleibst?
Du entscheidest. Du vertraust darauf. Klar und ohne Zweifel. Kein tagelang Grübeln. Kein dreimal Umdenken. Ohne das nagende Gefühl: Habe ich jetzt das Richtige getan? Nur Klarheit.
...du Nein sagst und dich dabei gut fühlst?
Keine Schuldgefühle.
Keine Angst, andere zu enttäuschen.
Nur das klare Gefühl: Ich sage Nein, weil ich Ja zu mir sage.
...du abends ins Bett gehst und einfach einschläfst?
Kein Gedankenkarussell. Keine To-Do-Liste im Kopf. Du legst dich hin. Du atmest durch. Du schläfst ein.
Das ist nicht nur ein schöner Traum.
Das ist möglich. In 7 Wochen. Mit KlarInMir.
Wie wäre es, wenn...
...du morgens aufwachst und dein Kopf ist ruhig?
Du trinkst deinen Kaffee und genießt ihn wirklich. Du spürst die Wärme, schmeckst den ersten Schluck. Du bist da, nicht drei Stunden voraus im Kopf.
...du eine Entscheidung triffst und dabei bleibst?
Du entscheidest. Du vertraust darauf, klar und ohne Zweifel. Kein tagelang Grübeln, kein dreimal Umdenken.
Nur Klarheit.
...du Nein sagst und dich dabei gut fühlst?
Keine Schuldgefühle.
Keine Angst, andere zu enttäuschen.
Nur das klare Gefühl: Ich sage Nein, weil ich Ja zu mir sage.
...du abends ins Bett gehst und einfach einschläfst?
Kein Gedankenkarussell. Keine To-Do-Liste im Kopf. Du legst dich hin. Du atmest durch. Du schläfst ein.
Das ist nicht nur ein schöner Traum.
Das ist möglich. In 7 Wochen. Mit KlarInMir.
WAS IST KlarInMir?
KlarInMir ist ein 7-Wochen-Onlinekurs mit 27 Lektionen,
der dich aus dem Gedankenkarussell holt und dir zeigt,
wie du dein Leben klar und leicht gestaltest.
So funktioniert klarinmir:
7 Module - die dich Woche für Woche durch deine Transformation führen
27 Lektionen - jeweils 15 Minuten, sofort umsetzbar
Videoimpulse - kurz und klar, direkt ins Tun statt stundenlang Videos schauen
Reflexionsfragen – die dich ins Handeln bringen
Übungen – alltagstauglich zwischen Kaffee und Mittagessen machenbar
12 Monate Zugriff – genug Zeit, um Inhalte zu wiederholen und wirklich zu verinnerlichen
WAS IST KlarInMir?
KlarInMir ist ein 7-Wochen-Onlinekurs mit 27 Lektionen,
der dich aus dem Gedankenkarussell holt und dir zeigt, wie du dein Leben klar und leicht gestaltest.
So funktioniert klarinmir:
7 Module - Woche für Woche durch deine Transformation
27 Lektionen - jeweils 15 Minuten, sofort umsetzbar
Videoimpulse - kurz und klar, direkt zum Umsetzen
Reflexionsfragen – die dich ins Handeln bringen
Übungen – alltagstauglich, zwischen Kaffee und Mittagessen
12 Monate Zugriff – genug Zeit zum Wiederholen und Verinnerlichen
Sei unter den Ersten, die starten!
RAUS AUS DEM AUTOPILOT-MODUS
Dein-3-Schritte-Plan
Schritt
Gedankenchaos stoppen
Du stoppst dein Gedanken-karussell und triffst klare Entscheidungen, ohne stundenlang zu grübeln.
Schritt
Selbstzweifel überwinden
Du sagst Nein ohne Schuldgefühle und baust eine liebevolle Beziehung zu dir selbst auf.
Schritt
Leichtigkeit im Alltag
Du entdeckst, was dir Freude macht und gestaltest dein Leben nach deinen Werten.
Sei unter den Ersten, die starten!
klarinmir IM Detail
DIE 7 MODULE – Was dich erwartet
DEINE GEDANKEN VERSTEHEN
Deine Gedanken bestimmen, wie du dich fühlst und handelst. Alte Glaubenssätze sabotieren dich oft unbemerkt, Zeit, sie zu entlarven.
Das erwartet dich in Modul 1:
Erkenne deine 3 häufigsten Glaubenssätze
Nutze den Glaubenssatz-Scan als Werkzeug
Formuliere blockierende Sätze um
Installiere neue, unterstützende Gedankenmuster
Erkenne deine 3 häufigsten Glaubenssätze
Nutze den Glaubenssatz-Scan als Werkzeug
Formuliere blockierende Sätze um
Installiere neue, unterstützende Gedankenmuster
Am Ende des Moduls:
Du kennst deine 3 häufigsten Glaubenssätze, hast sie umformuliert und besitzt einen Notfallplan für den Moment, wenn sie wieder auftauchen.
KLARHEIT &
ENTSCHEIDUNGEN
Dein Kopf rattert bei jeder Entscheidung? Stundenlang grübeln, nur um am Ende doch unsicher zu sein, das muss nicht sein.
Im Modul 2 geht's um:
Warum dein Gehirn alles kontrollieren will
Den Entscheidungs-Kompass für klare Prioritäten
3 Techniken zum Stoppen von Grübelschleifen
Entscheidungen in unter 10 Minuten treffen
Nach dem Modul:
Du beherrschst mindestens 3 Techniken zum Unterbrechen von Gedankenkarussells und triffst Entscheidungen klar und ohne stundenlang zu zweifeln.
SELBSTMITGEFÜHL &
SELBSTANNAHME
"Bin ich gut genug?" Diese Frage nagt täglich an dir. Zeit, die Antwort endlich in dir selbst zu finden.
Darum geht es in Modul 3:
"Bin ich gut genug?" Diese Frage nagt täglich an dir. Zeit, die Antwort endlich in dir selbst zu finden.
Darum geht es in Modul 3:
Woher das "Nicht-genug"-Gefühl wirklich kommt
3-Minuten-Spiegelübung für mehr Selbstmitgefühl
Umgang mit Perfektionismus ohne Überforderung
Deine 5 größten Stärken sichtbar machen
Am Ende des Moduls:
Deine Liste mit 5 Stärken steht und du übst jeden Morgen 3 Minuten Selbstmitgefühl, das erste Mal ohne schlechtes Gewissen.
GRENZEN SETZEN
& NEIN SAGEN
Du sagst Ja, obwohl jede Faser in dir Nein schreit? Weil du Angst hast, andere zu enttäuschen? Schluss damit.
Das lernst du in Modul 4:
Warum Nein sagen so schwer fällt
Definiere deine persönlichen Grenzen in 10 Minuten
5 Sätze für authentische Kommunikation
Nein sagen ohne Drama oder Schuldgefühle
Warum Nein sagen so schwer fällt
Definiere deine persönlichen Grenzen in 10 Minuten
5 Sätze für authentische Kommunikation
Nein sagen ohne Drama oder Schuldgefühle
Nach Modul 4:
Deine Grenzen sind klar definiert, 5 Kommunikations-Sätze sitzen und du sagst mindestens 1x Nein, ohne dich schuldig zu fühlen.
ACHTSAMKEIT IM ALLTAG
ACHTSAMKEIT
IM ALLTAG
Du musst nicht stundenlang meditieren, um Ruhe zu finden. Schon 3 bewusste Minuten verändern alles.
Das erwartet dich in Modul 5:
Was Achtsamkeit wirklich bedeutet (3 Minuten reichen!)
10 alltagstaugliche Übungen für stressige Tage
Deinen Körper als Kompass nutzen lernen
Deine persönliche Achtsamkeits-Routine aufbauen
Am Ende des Moduls:
Deine persönliche 3-5 Minuten Mini-Routine steht und du wendest sie täglich an, ohne Überforderung, einfach im Alltag.
FREUDE & DANKBARKEIT
FREUDE &
DANKBARKEIT
Freude ist keine Glückssache. Freude ist eine Entscheidung und eine Übung, die du trainieren kannst.
In Modul 6 zeige ich dir:
Freude ist keine Glückssache. Freude ist eine Entscheidung und eine Übung, die du trainieren kannst.
In Modul 6 zeige ich dir:
Unterschied zwischen Dankbarkeit & toxischer Positivität
Wie du 3 kleine Freuden täglich wahrnimmst
Dein 5-Minuten-Freude-Ritual gestalten
Wertschätzung für dich selbst aufbauen
Nach dem Modul:
Dein 5-Minuten-Freude-Ritual ist Teil deines Alltags und macht dich spürbar leichter, optimistischer und zufriedener.
DEINE TRANSFORMATION FESTIGEN
Die letzten 6 Wochen haben viel bewegt. Jetzt sicherst du deine Veränderung für die Zukunft, damit sie bleibt.
Das machst du in Modul 7:
Deine Transformation sichtbar machen (Vorher-Nachher)
3 Rückfall-Strategien für schwierige Momente erstellen
Dein konkretes Zukunftsbild für 6 Monate gestalten
Abschluss-Ritual: "Ich bin bereit für mein Leben"
In Modul 7 bringst du alles zusammen:
Ein konkreter 6-Monats-Plan liegt vor dir, 3 Notfall-Strategien stehen parat und du weißt mit Sicherheit: "Ich schaffe das.
⏱️ SO FUNKTIONIERT'S
15 Minuten am Tag, das ist alles. Oder 60-90 Minuten am Wochenende. Ganz wie es in dein Leben passt.
Jede Woche erwartet dich:
Ein neues Modul mit 4 Lektionen
Kurze Videos zum Anschauen
Praktische Übungen zum Umsetzen
Reflexionsfragen zum Vertiefen
Kein Druck. Kein Stress. Nur du und dein Weg. Und das Beste? Du hast 12 Monate lang vollen Zugriff. Das bedeutet: Du bestimmst das Tempo. Wenn das Leben dazwischenkommt, machst du einfach eine Pause. Keine Deadline. Kein Stress.
27 Lektionen, 7 Wochen, 1 Leben
Hallo, ich bin Natalie.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im eigenen Kopf gefangen zu sein. Vor ein paar Jahren saß ich beim Arzt. "Autoimmunerkrankung", sagte er. Und plötzlich war alles anders.
Mein Körper rebellierte. Meine Energie war weg. Und ich? Ich musste lernen: Körper und Kopf gehören zusammen.
Ich bin Architektin. Ich plane stabile Fundamente für Gebäude. Aber mein eigenes inneres Fundament? Das war rissig. Kurz vorm Einsturz. Also machte ich mich auf den Weg.
Ich lernte, meine Gedanken zu sortieren. Meine Grenzen zu setzen. Meine inneren Stimmen zu verstehen.
Mit der Zeit wurde nicht nur mein Körper gesünder, sondern auch mein Leben leichter.
Heute helfe ich Frauen genau dabei: Ein stabiles inneres Fundament zu bauen. Damit sie nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder leben.
Mentale Klarheit braucht dieselbe Sorgfalt wie ein Gebäude: klare Struktur, starke Säulen, ein Fundament, das trägt.
DU BIST NICHT ALLEIN
Diese Sätze höre ich immer wieder, erkennst du dich wieder?
Ich komme gedanklich nie zur Ruhe. Ich hinterfrage alles.
Ich fühle mich oft komisch und habe das Gefühl, eine schlechte Freundin zu sein.
Ich will einfach nur zufrieden sein mit mir und meinem Leben.
Erkennst du dich wieder? Viele Frauen fühlen genau wie du.
Und genau für dich gibt es KlarInMir.
Mach's dir einfacher, du bist bereit
Die meisten Frauen funktionieren nur noch, statt wirklich präsent zu sein.
Die meisten Frauen funktionieren nur noch,
statt wirklich präsent zu sein.
Du verdienst mehr.
Trag dich jetzt ein und hol dir dein Leben zurück!
Damit du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und endlich selbstbestimmt & leicht deinen Weg gehst.
Was dich erwartet:
Du sortierst dein Gedankenchaos und gewinnst deine Entscheidungskraft zurück
Du baust eine liebevolle Verbindung zu dir selbst auf, statt dich ständig zu kritisieren
Warum du dich jetzt eintragen solltest:
Du sicherst dir einen Wartelisten-Rabatt von 100€ (statt 499€ nur 399€)
Du wirst persönlich per E-Mail erinnert, wenn der Kurs öffnet, ohne Stress, ohne Suchen & Verpassen
Was dich erwartet:
Du sortierst dein Gedankenchaos und gewinnst deine Entscheidungskraft zurück
Du baust eine liebevolle Verbindung zu dir selbst auf, statt dich ständig zu kritisieren
Warum du dich jetzt eintragen solltest:
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Du wirst persönlich per E-Mail erinnert, wenn der Kurs öffnet, ohne Stress, ohne Suchen & Verpassen
HÄUFIGE FRAGEN
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja. Wenn du nach den ersten zwei Modulen merkst, dass der Kurs nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück, ohne Wenn und Aber. Ich will, dass du nur dabei bist, wenn es sich richtig anfühlt.
Was macht KlarInMir anders als andere Kurse?
Drei Dinge: (1) Der Kurs ist speziell für Frauen entwickelt, die ihre Gedanken nicht abschalten können, nicht allgemein für "Stressbewältigung". (2) Du bekommst keine allgemeinen Tipps, sondern einen klaren 7-Schritte-Weg, der sofort wirkt. Kleine Schritte, die du wirklich umsetzen kannst, nicht nur verstehst. (3) Ich bin selbst den Weg gegangen, das ist kein theoretisches Konzept, sondern gelebte Erfahrung.
Was, wenn schon nichts geholfen hat?
Drei Dinge machen KlarInMir einzigartig:
(1) Spezialisierung: Nicht für "Stress allgemein", sondern gezielt für Frauen, die im Gedankenkarussell feststecken und nicht abschalten können.
(2) Struktur statt Chaos: Ein klarer 7-Wochen-Pfad mit 27 aufeinander aufbauenden Lektionen, keine 100 Tools, aus denen du dir irgendwas aussuchen sollst.
(3) Gelebte Erfahrung: Ich bin selbst durch diese Krise gegangen. Das ist kein Lehrbuch-Konzept, sondern ein erprobter Weg aus meiner eigenen Transformation.
Wie funktioniert die Warteliste?
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigungs-Email. Du wirst dann persönlich informiert, sobald der Kurs startet, als Erste, bevor es öffentlich wird. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Kein Spam, kein Druck. Nur die Info, wenn es losgeht.
Wann startet der Kurs?
Der Start wird in den nächsten Wochen bekannt gegeben. Wartelisten-Mitglieder erfahren es als Erste und sichern sich den Frühbucher-Rabatt von 100€ (statt 499€ nur 399€).
Ist der Kurs auch für mich geeignet, wenn es mir gerade nicht gut geht?
Ja. Der Kurs ist bewusst sanft aufgebaut und genau richtig, wenn du erschöpft bist und nach mehr Klarheit suchst. Wichtig: KlarInMir ersetzt keine Therapie. Wenn du in einer akuten Krise bist, empfehle ich dir professionelle therapeutische Unterstützung.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
12 Monate, damit du in deinem eigenen Tempo durchgehen und bei Bedarf wiederholen kannst.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
15 Minuten am Tag reichen völlig aus. Oder du nimmst dir am Wochenende 60-90 Minuten Zeit, ganz wie es in deinen Alltag passt.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist für Einsteigerinnen gemacht. Du brauchst nichts außer der Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.
SCHALT DEN AUTOPILOT AUS. FANG AN ZU LEBEN.
Du hast bis hierhin gelesen.
Das sagt mir: Ein Teil von dir weiß, dass es so nicht weitergehen kann.
Du willst nicht länger im Kopf gefangen sein.
Du willst nicht länger dich selbst hinterfragen.
Du willst endlich wieder spüren, wer du wirklich bist.
• Nicht irgendwann.
• Nicht "wenn ich mehr Zeit habe".
• Nicht "wenn es perfekt passt".
• Jetzt.
✓ Unverbindlich
✓ 100 € sparen als Wartelisten-Mitglied
✓ Exklusive Bonusinhalte für Early Birds
Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.
Für Frauen, die wieder fühlen wollen, was wirklich zählt.
Raus aus dem Kopf.
Rein ins Leben.
Für Frauen, die wieder fühlen wollen, was wirklich zählt.
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